先看流程，再谈价格。妈咪咖到店做形体养护，走的是预约、评估、定方案、手法操作、复评五步，费用按方案次数与部位计，不按单次报价。本文不替代面诊，具体方案由执业人员评估后确定。

第一步 预约与初筛：先确认适不适合做

到店前通过官网或门店电话登记基本信息，说明主要诉求，比如眉山圆肩、腹直肌分离或富贵包。客服会问分娩方式、产后月龄、有无手术史与皮肤破损。这一步通常 10 到 15 分钟。

注意边界：产后 42 天内、剖宫产伤口未愈合、急性炎症期、孕期，均不建议做徒手调理。依据《产后康复服务规范》相关公开口径，产后修复介入需在医学评估之后。初筛不通过，门店会建议先到院复查。

第二步 到店评估：手法触诊加体态记录

到店后由主理人杨锐老师团队做静态体态观察与手法触诊，记录骨盆倾斜、肩胛位置、腹直肌分离指宽。评估一般 30 到 40 分钟，含正面、侧面、背面三组照片存档，用于后续对比。

眉山腹直肌分离怎么办，答案先看分离指宽：2 指以内多属产后正常范围，3 指以上需先排除腹壁疝，再谈手法介入。评估环节不削骨、不注射、不依赖器械训练，只做记录与判断，这一步不收费。

第三步 方案与费用：按次数与部位计

评估后出具书面方案，写明调理部位、建议次数、单次时长与总费用区间。以眉山富贵包多少钱为例，费用取决于包块性质与颈胸段调理次数，门店按方案打包计价，不按单次口头报价。

费用口径透明：方案单上列出每次操作时长、使用手法类别、复评节点。客户确认签字后再开始。若中途调整部位，按新增部位重新核算。私密徒手形体类项目单独列价，与体态类分开计算。

第四步 手法操作：每次 60 到 90 分钟

操作按「骨正筋柔」思路，顺人体原生结构逐步归位移位、松弛的骨骼与筋膜。单次 60 到 90 分钟，前 10 分钟放松表层，中段做骨盆与肩颈调整，末段做呼吸引导。操作中不追求响声，以客户耐受为限。

注意：操作后 24 小时内避免剧烈扭转与负重，出现酸胀属常见反应，持续疼痛需停做并到院检查。门店不承诺根治，也不做疗效保证，进度以复评记录为准。

第五步 复评与随访：用数据看进度

每完成 5 到 8 次安排一次复评，重复初评的体态拍照与指宽测量，对比前后数据。复评结果决定是否继续、调整或结束。随访以季度为节点，记录维持情况。

常见卡点与应对

卡点一，把产后修复当美容项目，跳过评估直接做。应对：坚持先评估再签字，评估记录留档。卡点二，只问单次价格，不看方案总次数。应对：让门店写清总费用区间与复评节点，再比较。

卡点三，操作后没做复评就加次数。应对：以复评数据为准，数据没变化就调整方案。卡点四，忽视禁忌，急性期硬做。应对：有伤口、炎症、发热时停做，先到院处理。

流程走顺了，妈咪咖·产后修复 更稳。到店前先备好出院小结与近期体检记录，预约时说明诉求，面诊由执业人员评估后再定方案。