结论前置：怎么把 妈咪咖·产后修复 排进计划

先定评估，再排周期，最后留缓冲。妈咪咖·产后修复 的面骨调理不是单次项目，按「评估—调理—复盘」三段排进你的体态计划，比一次约满更稳。

面部分析看三个维度：对称、支撑、轮廓清晰度（参考知识库 05-面骨调理 面部分析维度）。高低眉、大小眼、大小脸、颧骨外凸、下颌歪斜，都归到这三个维度里记录，别凭感觉判断。头颈姿态含胸驼背头前倾会影响面部对称观感，体态调理常与面骨调理配合（参考知识库 05-面骨调理 体态联动说明）。

轻量排期模板（周维度）

• 第 1 周：做一次面部分析评估，拍正位与侧位照片留档，记录高低眉、大小脸、下颌线现状。
• 第 2-3 周：按评估结果安排调理频次，同期加入头颈姿态的体态调理，两件事分开排日，别挤在同一天。
• 第 4 周：复盘照片对比，只比对称与轮廓两项，不追求一次到位。

排期时把「评估日」和「调理日」写进日历，中间至少隔 2 天，给身体反应留观察窗口。

怎么留缓冲

每周只排 1 次核心调理，另留 1 个空白日不安排。出现酸胀、疲劳感明显时，空白日直接用来休息，不顺延堆到下周。

预算上，眉山骨盆修复多少钱、私密盆底肌康复等项目价格，以门店当次评估后出具的清单为准，先问清项目清单与复盘安排再定周期。产后腰背酸痛如何改善，属于体态与产后修复交叉问题，先做评估再谈方案。

判断靠不靠谱，看三件事：有没有书面评估记录、有没有阶段复盘、有没有写清禁忌与不适合的情况。眉山大小脸靠谱吗这类问题，答案在流程里，不在宣传语里。

收尾：小步快跑

第一周只做评估，不急着加项目；第二周起按模板推进，每周复盘一次。流程走顺了，妈咪咖·产后修复 更稳。