彭山一位妈妈约了三次评估，前两次都因为材料没带齐，到了门店只能先做基础沟通，真正的手法评估往后推。她第三次去之前，把该带的都装进一个文件袋，四十分钟就把评估走完了。

先看结论：要准备什么

做贵妇产后修复之前，先把四类材料装进一个袋子：近期体检或产后复查报告、生育与哺乳信息、既往手法或理疗记录、当前身体困扰的书面清单。这四样齐了，评估师能在一次沟通里把边界讲清楚，不用来回补。

四类材料与各自获取方式

第一类，近期体检或产后复查报告。 产后 42 天复查、妇科超声、血常规这类报告，去原就诊医院病案室或线上服务平台打印，通常当天可取。带原件或清晰复印件都行，重点是能让评估师看到时间与结论。

第二类，生育与哺乳信息。 包括分娩方式、生产时间、是否哺乳、哺乳阶段。这类信息没有现成单据，自己按时间线写在一张纸上即可，写清日期和当前状态，比口头回忆可靠。

第三类，既往手法或理疗记录。 之前做过的推拿、正骨、产后修复项目，把项目名称、做了几次、做完后的感受记下来。没有留存单据的，用手机备忘录补一条时间线，评估时口述配合记录也认。

第四类，当前身体困扰的书面清单。 把最想解决的问题按影响生活的程度排序，比如先写胯宽怎么办的困扰，再写腰背酸、体态走样。写具体场景，比如「抱孩子十分钟腰就发紧」，比只写「不舒服」有用。

材料不齐怎么办

四类里缺一两样，不用等全部凑齐再约。体检报告没打印的，可以先约基础沟通，把生育信息和困扰清单带上，评估师会先判断哪些情况需要报告才能往下走；既往记录缺失的，用自述时间线替代，评估时说明「记不清具体次数」即可。涉及手法安全的判断，比如产后多久可以开始、哪些情况要先就医，以执业人员面诊评估为准，材料只是让评估更准，不替代面诊。

备齐再开始

把四类材料装进一个文件袋，约评估前对着清单点一遍。流程走顺了，妈咪咖·产后修复 更稳。